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主食花样简单做法大全

admin 2022年11月23日 健康 95 1

如今的年青人针对饮食搭配非常的苛刻,她们把用餐作为是一种享有,而不是只以便填饱肚子。很多人天天吃一种正餐感觉较为腻,要想把正餐制成各种各样模样可以有神秘感,正餐花式简易做法大全主要是详细介绍各种各样正餐的多种多样作法,下边给大伙儿详细介绍下白米饭的花式作法,一起来掌握一下吧。

一、辣白菜炒饭

原材料:韩国泡菜,豆芽菜

调味品:葱,姜,盐

作法:

1、韩国泡菜剁碎,豆芽菜清洗沥干;

2、锅中滚油,姜蒜炝锅。放进韩国泡菜和豆芽菜煸炒两下;

3、倒进打撒的冷饭,煸炒匀称就可以。依据韩国泡菜的咸度适度加盐。

二、新鲜水果饭

原材料:菠萝蜜两块,弥猴桃一片,干红枣,蓝莓干,枸杞,莲籽

作法:

1、蓝莓干,枸杞,大枣,莲籽,各自侵泡稍软;

2、稻米檽米放水把它蒸成干饭。加少量白糖翻拌,放凉;

3、菠萝蜜横切面3cm上下的片,浸食盐水。弥猴桃切成片,认真形曲奇饼干模刻好心型。菠萝蜜片正中间刻心型,套上心型弥猴桃。铺在瓷碗,周边别上切完的大枣丝;

4、铺一层稻米,摆一片菠萝蜜,周边更替摆上一圈蓝莓干,枸杞,莲籽

5、上边再铺一层稻米,夯实。

6、上锅煮熟就可以。

三、芳香蛋炒饭

原材料:生鸡蛋、红萝卜、青笋、甜玉米罐头、香肠、葱段、剩米饭。

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调味品:油、盐

作法:

1、红萝卜、青笋削皮滚刀块;香肠滚刀块;甜玉米罐头控干水份;

2、生鸡蛋打撒,添加几滴水和米酒搅拌,入锅中中炒散后盛出;

3、锅入油,放入葱段和红萝卜,炒至红萝卜掉色;

4、放入青笋丁和香肠丁炒匀;

5、倒进白米饭和玉米,将白米饭炒散,干得话可淋入少量水,最终放盐调料。

四、中国台湾油饭

原材料:长檽米、丝袜高跟鞋、青菜、平菇、红葱头、老生姜沫、广式腊肠、红萝卜、虾米皮、生抽酱油、盐、芝麻油

作法:

1、长檽米放水侵泡留宿倒出不必要的水分,丝袜高跟鞋加适当生抽酱油、糖、米酒腌渍20-30分钟,青菜清洗切割成残片;

2、平菇(清小水泡发,泡过的水征用)、红葱头、生姜沫、广式腊肠、胡萝卜切片或切条;

3、锅中添加适量的油,放进平菇、红葱头、生姜沫、广式腊肠、虾米皮文火炒出香味,倒进丝袜高跟鞋煸炒匀称;

4、倒进长檽米,煸炒匀称,最上边铺平红萝卜片,匀称的浇上泡过平菇的水,盖上外盖,冒烟之后,文火再次焖煮20-30分钟,熄火焖米饭10分钟上下;

5、开启盖子,浇入适当的生抽酱油,撒青菜碎翻拌,再盖上盖子焖一小一会儿,滴上适当芝麻油就可以服用。

五、地瓜杂粮饭

原材料:粗粮米、地瓜、食用油

作法:

1、粗粮米添加适量的水,侵泡留宿;侵泡好的粗粮米捞出,控干水份;地瓜去皮切成小傅

2、将粗粮米和地瓜丁放进电饭锅,水流量比平常蒸米饭多加一点水,再加少量食用油煮熟就可以

做饭的情况下加一点食用油、或是少量酒酿、少量白米醋、一小半绿茶叶水也能够让煮好的白米饭,香嫩软糯,颗颗明晰,并且绝对不会黏锅。

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怎么:孚能科技:预计2022年有效产能13G左右
1 条回复
  1. USDT自动API接口(www.caibao.it)
    USDT自动API接口(www.caibao.it)
    (2022-11-23 00:15:05) 1#

    She said the body of the third victim, Khairul Ikhwan Nor Azman, 14, who was Salmah’s son, was found not far from the location where of the two bodies were discovered earlier.好看不需要理由

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