《与其他橙》色果蔬一样，<芒>果富含β-胡萝卜素，它提供的抗氧化剂能延『缓细胞』损伤。《美国加州大学戴维斯分》校营养学系和加州州立大学的生物科学家发现，食用芒果的另一个利益就是它能削减皮肤白皙 的暮年妇女的[面部皱纹。
这项开端的随机临床试验研究选取了28名身体康健的绝经后妇女，《她们的肤质类《型》属于》菲茨帕特里克皮肤量表中的II《型》或者III《型》（容易被烧伤或晒伤）。这些妇女被分为两组：一组人每周吃四次芒果， 每次[85克，“连续”四个月；《另》一组人在统一时期吃250克芒果。 研究人[员使用高分辨率摄像系统评估了她们的面部皱纹，包罗细、深和新出现的皱纹的严重水平、长度和宽度。<这种准确的方式>能用来详细地量化和丈量皱纹的深浅。
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试验效果显示，绝经后妇女每周吃四次芒果，两个月后，她们面部的深度皱纹削减了23%，『四个』月后深度皱纹削减20%。在上述所有丈量指标中，吃85〖克芒果的女性〗都得到了『改善』。然而， 在统一[时期吃了250克芒果的女性皱纹增添。这就解释适量食用芒果<对皮肤康健>有利益， 但过量食用无益[，这可能是由于芒果的含糖量较高。
揭晓在《营养素杂志》{上的这项}研究成果以为，食用芒果削减面部皱纹的机制在于类胡萝卜素（{表现出橙色或红}色的植物色素）和其他植物营养素（如酚酸）的有益作用，它们有助于增添胶原卵白的数目。
【文】/〖于海华〗（医学科普翻译）
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